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成功人士都在用的十招情绪管理方法，你get了么？
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成功人士都在用的十招情绪管理方法，你get了么？
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情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受，假如负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。
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